INABA TAKUYA BLOG
稲葉琢也ブログ
赤字でも借入ができ、資金繰りが改善する元銀行支店長の秘訣を授けるビズサポートの稲葉琢也
2016/10/30
今日から更に強くなりチャンピオンになるには
黒田選手ありがとう
あなたのメンタルを
引継ぎます
いなジィのブログ254
残念ながら黒田のリベンジ登板はなく
昨夜、カープは負けて
日本ハムファイターズが
日本シリーズの優勝を
決めました
凄く悔しかったが
25年振りのリーグ優勝を
見せてくれた
選手や監督などカープの関係者に
感謝したいと思います
今年の経験を活かして
来年は更に素晴らしい
試合をしてくれることを
期待します
試合を観ていて強く感じたのは
技術や体力ではなくて
メンタルの強さが
大きな影響を与える
ということです
そういう意味でも黒田選手は
物凄くカープに良い影響を
与えてきたと思います
ピンチになっても動揺しない
「明鏡止水」の境地を
身につけたいものです
その為には
脳を騙すことが必要です
人間の脳は過去の失敗の記憶を
覚えており、緊迫した場面では
失敗の記憶を思い出すのです
その優秀な脳を
前向きで明るいイメージで
満たしてやるには
言葉→肯定的な、プラスの、明るい
チャンス、ヤッター、ラッキー
大丈夫、どうってことない、やるぞ
ありがとう
表情→口角を上げて「ニー」
態度→ポーズ
ガッツポーズ、no１ポーズなどの
ポージング
これを普段繰り返します
するとその情報は
目や耳を通して自分の脳が
1番多く受け取ります
更に、明るい前向きな
イメージを保つには
そこに入るルーティンを
確立します
代表的な例 イチロー選手
五郎丸選手
皆、こんな感じで出来るまで
自分のルーティンを作るのは
いかがでしょうか？
私はゴルフのティーショットの際に
鼻から息を吸い
口から細く長く息を吐きながら
テイクバックします
まだまだ練習の時に何時も
そうしてるのですが
ミスショットもでます
ミスショットしたら
口の中で「ありがとう」
を繰り返しています
次のショット前まで
笑顔のトレーニングしてます
仕事もデスクの上の
鏡で「ニー」ですよ
更には前向きで、成長意欲の
高い人と話すことも
良い方法です
更にはメンタルコーチを
つけてトレーニングなら
もっと効果がありますね
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